środa, 27 października 2010

Zdrowie z ORBITREKIEM

"Nic tak nie niszczy organizmu, jak długotrwała fizyczna bezczynność".
Arystoteles

O tym, że sport jest zdrowy napisano wiele książek jest to niezaprzeczalny fakt potwierdzony w medycynie zachodniej i tej naturalnej. Każdy kto chce dożyć późnej starości z uśmiechem na twarzy, nie przeziębiać się, wyleczyć dolegliwości układu krążenia (zimne stopy, zimne dłonie), problemy trawienne (np. wzdęcia), depresję i wiele innych powinien ruszać się jak najczęściej. Bardzo pomocne są różnego rodzaju przyrządy do ćwiczeń. Ja osobiście używam Orbitreka i jestem z niego bardzo zadowolony.


„Korzyści z trenowania na orbitreku:
• jest idealnym urządzeniem dla osób starszych oraz tych, które posiadają problemy z dolegliwościami pleców, kolan czy bioder. Dzięki temu, że ruch jest płynny, a stopy nie uderzają o podłoże - nacisk na aparat kostno-stawowy jest zminimalizowany,

• ruch wykonywany na orbitreku przypomina połączenie pieszej wycieczki, jazdy na nartach biegowych oraz jazdy na rowerze, dzięki czemu urozmaica trening i zapobiega nudzeniu się podczas ćwiczeń,
• trenażer eliptyczny pozwala na trening całego ciała i angażuje wszystkie większe partie mięśniowe. Dzięki temu doskonale wzmacnia zarówno dół jak i górę ciała, co wpływa na odpowiedni wygląd całej sylwetki,
• regularny trening na orbitreku zwiększa zdecydowanie gęstość naszych kości, co ma ogromne znaczenie, jeżeli chodzi o zapobieganie osteoporozie,

• dzięki eliptycznemu ruchowi wykonywanemu na tym urządzeniu, nawet bardzo intensywny trening wydaje się lżejszy niż na innych maszynach,

• przeciętnie osoba ćwicząca na orbitreku spala około 13 kalorii na minutę, co jest bardzo dobrym wynikiem, jeżeli porównać to z innymi urządzeniami cardio,

• jako jedno z niewielu urządzeń pozwala na trenowanie górnych partii mięśniowych, które są w większości zaniedbywane podczas treningów na innych maszynach cardio.(…)”


„Korzystanie z tego urządzenia sprzyja uzyskania wysportowanej i zdrowej sylwetki, dlatego warto uwzględnić trening na orbitreku w swoim planie fitness, abyśmy mogli przekonać się o jego zaletach”.


Źródło do całego artykułu:
http://vitalia.pl/...


Najtańsze (często lepsze od tych droższych) ORBITREKI (np.: ORBITREK MAGNETYCZNY BE 6730), możemy kupić za 600 – 800 zł. Najdroższe modele, takie jak ORBITREK SATURA E EXT często przekraczają 8 tys. zł. Nie martwcie się jeśli nie macie takich pieniędzy. Zawsze możecie kupić używanego ORBITREKA w niezłym stanie na jednej z licznych internetowych aukcji.

3 komentarze:

  1. Panie Tomku,
    właśnie wpadłam na pana blog i jestem pod dużym wrażeniem, niesamowicie dużo bardzo przydatnych iformacji. Gratuluje i dziękuje :)

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciekawe rzeczy piszesz.Zaglądam tu często.Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Witaj Tomku,
    wiele rad które mi dałeś już wprowadziłam w życie na początku diety. Z tym niezapijaniem do jedzenia mnie zaskoczyłeś :) Ale oczywiście zacznę stosować :) Codziennie wstaje o 6 i się rozciągam i generalnie prowadzę dość aktywny tryb życia. Mam pytanie czy znasz jakiś sposób na tzw. 'oponke' na brzuchu ?

    OdpowiedzUsuń

Popularne artykuły