wtorek, 28 grudnia 2010

Całowanie, uśmiech i przytulanie mają „zbawienny” wpływ na nasze zdrowie

Dziś 28 grudnia przypada Międzynarodowy Dzień Pocałunku. Niektórym osobom może się wydawać dziwne ustanowienie takiego dnia, jeszcze inni zaczną się zastanawiać jaki ma to związek z naszym zdrowiem? W tym krótkim artykule postaram się zaspokoić Waszą ciekawość :)


Wiele osób sądzi, że kluczem do idealnego zdrowia jest dieta i aktywność fizyczna. Osoby te mają rację ale tylko w połowie. Prof. Michał Tombak w swoich książkach często podkreśla, że nawet najzdrowsza dieta i najbardziej rygorystyczny wysiłek fizyczny nie dają takich efektów jak uśmiech, optymizm i pogoda ducha. Osoby, które szanują się wzajemnie, nie żywią do nikogo urazy, a każdy ich dzień jest wypełniony uśmiechem są zdrowsze i żyją dłużej. Badania naukowe potwierdzają, że śmiech oddziałuje na wiele narządów ludzkiego ciała i poprawia ich funkcjonowanie. Jeszcze inne badania potwierdzają pro-zdrowotne właściwości przytulania oraz całowania, któremu z racji dzisiejszego dnia poświęcę więcej uwagi.



Otóż okazało się, że zwolennicy pocałunków żyją dłużej. Podczas całowania wzrasta poziom oksytocyny (hormonu odpowiadającego m. In. za ochronę przed depresją). Ponadto BUZIAK stymuluje układ immunologiczny, wzmacniając przy tym odporność. Całując się, chudniemy, spalając około 80 kalorii. Całowanie jest bardzo dobrym lekarstwem na stres i dobry sen.

3 komentarze:

  1. Jestem pod dużym wrażeniem twojej strony. Gratuluję samoświadomości jak należy zdrowo żyć, pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super wpisy! Zapraszam do sb:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Całujmny jak najwięcej i kochajmy się.
    Przyjemnie i sympatycznie.

    OdpowiedzUsuń

Popularne artykuły