środa, 23 lutego 2011

Sześć zdrowych zasad św. Hildegardy z Bingen

Mistyczka z Bingen jest jedną z bardziej fascynujących postaci średniowiecza. Ta mało znana szerszemu gronu Chrześcijan (i nie tylko) postać stworzyła swój własny zdrowotny „system”. Z jej nauk można wyodrębnić sześć podstawowych zasad:

1. Pozytywnie przeżywając naturę oraz korzystając z naturalnych środków uzdrawiających, czerpać energię z 4 żywiołów: ognia, wody, powietrza i ziemi.
2. W jedzeniu i piciu zwracać uwagę na subtelność - a więc na pożyteczne siły, którymi dysponuje natura.
3. Zrównoważyć momenty zażywania ruchu i spoczynku. Zatroszczyć się o zdrowy umiar co do stanów napięcia i relaksu.
4. Zadbać o regularność faz snu i aktywności - regeneracja przeciążonego systemu nerwowego.
5. Usunąć zanieczyszczenia i szkodliwe substancje z tkanki łącznej.
6. Ustabilizować duchowe siły odporności, rozpoznając wady i zastępując je cnotami.

Św. Hildegarda z Bingen nauczała, że zdrowie jest trwającym przez całe życie procesem, poszukiwaniem centrum, poszukiwaniem samego siebie. Jest ono pochyleniem się nad pytaniami stawianymi nam przez nie (życie), w celu stworzenia harmonii ze sobą samym, bliźnimi oraz ze środowiskiem.



Bibliografia:
Dr Wighard Strehlow, Święta Hildegarda z Bingen medycyna na każdy dzień, Kraków 2009.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Popularne artykuły