środa, 6 lipca 2011

Optymiści żyją dłużej!

„Wszystko co jest dobre i złe w naszym życiu – to wynik naszego sposobu myślenia. Jeśli nasze myśli są pozytywne, to w życiu zazwyczaj czeka nas wszystko co najlepsze, jeśli dominują myśli negatywne – to i życie staje się nieudane i trudne”Michał Tombak


Czy zwróciliście uwagę, że choroby takie jak m.in. przeziębienie, grypa, niestrawność, wzdęcia atakują nas wtedy, kiedy mamy najwięcej pracy, przeżywamy różne stresowe sytuacje lub mamy rodzinne problemy? Naukowcy potwierdzają, że ta zbieżność nie jest przypadkowa, wręcz przeciwnie to naturalna reakcja naszego organizmu. Osłabiony przewlekłym stresem, (który u pesymistów występuje bardzo często) układ odpornościowy w końcu poddaje się naporowi wirusów. U pesymisty przejmującego się każdym problemem prawdopodobieństwo "złapania" infekcji jest większe, gdyż taka osoba często jest przygnębiona lub zmartwiona. Badania potwierdzają, że pesymistyczne, negatywne nastawienie do życia nie jest sprzymierzeńcem w walce z chorobami.

Istnieje wiele naukowych dowodów na to, że pozytywne myślenie oraz "tryskanie" dobrą energią ułatwia zwalczanie chorób oraz profilaktycznie zapobiega ich występowaniu. Już starożytni Rzymianie oraz Grecy namawiali do radości z życia, uśmiechu i optymizmu. Współcześni medycy również są przekonani, że dobry humor i radosne usposobienie mogą uprzyjemnić nam codzienność. Naukowo udowodniono, że optymiści lepiej radzą sobie w życiu, wolniej się starzeją i w przeciwieństwie do pesymistów rzadziej ulegają sezonowym oraz cywilizacyjnych chorobom, ich rodziny są szczęśliwsze, a dzieci mają lepszą opinię wśród nauczycieli. Optymiści, stając wobec tych samych zdarzeń, traktują je zupełnie inaczej niż pesymiści. Nie są skłonni obarczać siebie winą za niepowodzenia, przypisują je przede wszystkim niekorzystnym okolicznościom.

Badania naukowe potwierdzają, że optymistki lepiej radzą sobie z przeciwnościami losu. W prowadzonych w USA badaniach pozytywnie myślące kobiety z reguły poświęcały więcej czasu na ćwiczenia i były chudsze. Uczeni stwierdzili, że optymistyczne lub pesymistyczne nastawienie może się łączyć z różnymi zachowaniami mającymi wpływ na zdrowie, np. paleniem lub niewłaściwą dietą.

Podobne badania przeprowadzili holenderscy naukowcy — ale z udziałem mężczyzn. Na podstawie 15-letniej obserwacji 545 panów, ustalono, że optymiści są o połowę mniej zagrożeni chorobami serca. To, w jaki sposób panowie patrzyli na świat sprawdzano przy pomocy specjalnego kwestionariusza. Obliczając wyniki naukowcy wzięli pod uwagę takie czynniki jak obciążenie genetyczne czy palenie papierosów.

Niezwykle interesujące poglądy na temat pozytywnego nastawienia do życia głosi prof. Michał Tombak, który jest jednym z największych autorytetów w sprawach dotyczących zdrowia. Jego zdaniem nasze „myśli stanowią nie tylko o (…) powodzeniach i klęskach życiowych, ale także odgrywają znaczną rolę w naszym zdrowiu. Na przykład, wiele osób uskarża się na bóle głowy, mięsni szyi i pleców. Jaka jest przyczyna tych dolegliwości? Szyja – to symbol miękkości, giętkości, elastyczności, podejścia do problemów, umiejętności ich oceny z różnych stron. Ludzie uparci, nie potrafiący pójść na kompromis, pozbawieni umiejętności spojrzenia na sprawę oczami swego oponenta, zawsze będą odczuwać bóle głowy, bóle szyi i Pelców, dopóki nie nauczą się traktować cudzej opinii (innego zdania) z większą miłością i zrozumieniem. Koniecznie należy zrozumieć, że każda dolegliwość w naszym ciele ma nie tylko fizyczne, ale również i psychiczne przyczyny. Jeśli człowiek przyzwyczaił się do krytykowania wszystkich i wszystkiego, to zaczynają go boleć stawy i mięśnie; jeśli w człowieku dominuje gniew i nienawiść, to jego organizm jak gdyby się spalał, jest atakowany przez różne infekcje. Długo pamiętana doznana kiedyś krzywda rozkłada, „pożera” ciało i w końcu prowadzi do powstania nowotworów i rozwoju chorób onkologicznych (…) lepiej jak najszybciej pozbyć się negatywnych myśli kiedy jeszcze jesteśmy zdrowi, niż usiłować wykorzenić je już po pojawieniu się choroby (…) Kontrola swoich myśli skierowana na ciągłe myślenie pozytywne – to droga nie tylko do zdrowia psychicznego ale również i fizycznego”.

W podobnym duchu wypowiada się Elżbieta Cybulska, która w swojej książce pt: „Tajemnice niekonwencjonalnej medycyny” również podkreśla wagę pozytywnego, optymistycznego myślenia. Stwierdza ona jednoznacznie, że „początek wszelkiej choroby i niepowodzenia ma swoje źródło w nieprawidłowym, negatywnym myśleniu człowieka o sobie i otoczeniu (…)".



Bibliografia:

Dlaczego warto być optymistą, czyli o sile pozytywnego myślenia - http://www.ithink.pl/artykuly...

Optymiści żyją dłużej - http://www.bosko.pl...

Optymiści ąyją dłużej - http://www.rp.pl...

Wzmocnij odporność pozytywną energią! - http://www.w-spodnicy.pl/Tekst...

Cybulska Elżbieta, Tajemnice niekonwencjonalnej medycyny, Gdynia 1991.

Tombak Michał, Droga do zdrowia, Łódź 2007.

Pregenzer Brigitte, Schmidle Brigitte, Św.Hildegarda z Bingen. Praktyczny poradnik zdrowego życia, Kraków 2007.


Najlepsze Blogi(zagłosuj)

3 komentarze:

  1. No , niestety nie byłam na filmie :/

    OdpowiedzUsuń
  2. Widzę, że dokładnie śledzisz moje stylizację :)
    Niestety nie należę do optymistów. No cóż, będzie trzeba zmienić nastawienie :)

    OdpowiedzUsuń

Popularne artykuły