poniedziałek, 18 czerwca 2012

Bez spokoju nie ma zdrowia

Możecie się zdrowo odżywiać i uprawiać sport.
Możecie odstawić konserwanty i unikać GMO
Możecie nawet jeść kilka razy dziennie warzywa i owoce
Ale to nic nie da jeśli nie opanujecie swojego umysłu
Musicie pokonać stres i się wyciszyć

Wyciszenie, miłość i szacunek dla każdego człowieka powinny stanowić Wasz pierwszy krok do zdrowia :)
Bez tego marne są wasze diety i starania...

4 komentarze:

  1. No tak spokój, optymizm ... tylko jak to zrobić w tym szalonym świecie?

    OdpowiedzUsuń
  2. Dla mnie prawdziwym relaksem jest zanurzenie się w książce,
    spokojna muzyka,
    spacer,
    czy park
    To naprawdę czyni cuda i jest do wykonania w tym 'szalonym świecie'
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. taak! aby być zdrowym trzeba nauczyć się nie stresować, albo po prostu nauczyć się opanowywać ten zły stres. Np. ćwiczyć jogę, czy czytać fajne "lekke" książki. Ale czasami wysiłek fizyczny jest lepszy, bo wtedy można ten stres rozładować, zamiast kumulować w sobie. Kiedyś na swoim blogu pisałam również o diecie antystresowej:)
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Niestety, ale tak jest. Widzę to po sobie ://

    OdpowiedzUsuń

Popularne artykuły