wtorek, 12 listopada 2013

Sekret zdrowego śniadania

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, rozumie to każdy kto jest mądry i interesuje się zdrowiem. Mój blog jak wiadomo jest skierowany właśnie do takich osób. O tym jaki wpływ ma nasza dieta na zachowanie w ciągu dnia napisano już wiele książek. Stres, bezsenność, nadpobudliwe zachowanie dzieci i dorosłych, zaburzenia wzwodu, oziębłość seksualna kobiety, łamliwość paznokci, wypadanie włosów, lęki, brak chęci do życia - przyczyn wymienionych i wielu innych dolegliwości należy szukać właśnie w jedzeniu i piciu. Naukowo udowodniono, że osoby, które nie jedzą obfitego śniadania tyją. Tyją również ci, którzy na śniadanie jedzą słodycze, słodkie kupne rogaliki, chipsy, piją colę i inne napoje gazowane i wreszcie tyją ci, którzy o śniadaniu zapominają (nic rano nie jedzą). Co więc należy jeść na śniadanie? Odpowiedź znajdziecie w poniższym filmie.


2 komentarze:

  1. Według mnie do godziny 10 należy jeść same owoce i warzywa. Jednak zgodnie z naturalnym cyklem człowieka zaleca się jedzenie wyłącznie ich do godziny 12.

    OdpowiedzUsuń
  2. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia :)

    OdpowiedzUsuń

Popularne artykuły